공복간식1 의사도 추천한 당뇨 간식? 먹으면서 혈당 낮추는 비밀 식단 당뇨병 진단을 받으면 가장 먼저 떠오르는 걱정 중 하나는 바로 **"이제 뭐 먹고 살아야 하나"**입니다.밥도 조심, 간식도 금지, 맛있는 건 다 안 된다고 하니 하루하루가 스트레스일 수밖에 없죠.하지만 식이요법을 잘 지키면서도 혈당 걱정 없이 즐길 수 있는 건강한 당뇨 간식이 있습니다.당뇨병은 약만으로 완치되지 않습니다.약은 혈당 수치를 낮춰줄 뿐, 혈당이 높아지는 원인을 없애주지는 않죠.그래서 식이요법과 생활 습관 조절이 필수입니다. 식사 습관부터 바로잡아야 진짜 치료가 시작된다많은 분들이 간식에 대해 이야기할 때, 식사 습관을 먼저 간과하는 경우가 많습니다.하지만 당뇨 간식에 대한 이해는, 올바른 식사 습관에서 시작돼야 합니다.당뇨 식이요법의 핵심은 아래와 같습니다.한 끼에 많은 양을 먹지 않기식.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
